La alimentación de una persona varía según su edad, sus características biológicas
y su actividad. No es igual la alimentación que debe tener un niño que la de un
adulto. Una dieta balanceada debe contener proteínas, carbohidratos, grasas,
minerales, agua y vitaminas. Dentro de esta alimentación, una ración de comida puede
estar desequilibrada. Si este es el caso común, trae como consecuencia la desnutrición. En caso que suceda un solo día donde no se reponen todas las
sustancias nutritivas, no ocasionará problemas. Sin embargo, es importante que
el consumo habitual sea suficiente para reponer las cantidades de materias y
energías consumidas diariamente en cada uno de los procesos vitales y
actividades físicas.
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